【足のしびれ】放置してはいけない「3つのサイン」。そのしびれ、ただの血行不良ですか？

「足がピリピリする」「正座の後のような感覚がずっと続く」 そんな足のしびれを感じたとき、「疲れのせいかな？ｗ」と放置していませんか？

松山市の現場で多くの症例を見てきた僕から言わせれば、しびれは体からの**「最終警告（アラート）」**です。 今回は、しびれの正体と、絶対に放置してはいけない危険なサインについて解説します。

1. しびれの原因は「神経」の悲鳴

足のしびれが起こるメカニズムは、大きく分けて2つあります。

• 圧迫型： 腰（ヘルニアや脊柱管狭窄症）や、お尻の筋肉（梨状筋症候群）によって神経が押し潰されている状態。
• 血行不良型： 血管が圧迫され、神経に酸素が届かなくなっている状態。

どちらにせよ、神経という「電気コード」がどこかでショートしたり、断線しかけたりしているのが原因です。

2. 「筋肉」が犯人のケースも多い

腰が悪いと思い込んで病院へ行ったけれど、「異常なし」と言われた……。 そんな方の多くは、実は**筋肉のコリ（トリガーポイント）**が原因です。

特にお尻の奥にある筋肉がガチガチになると、そのすぐ下を通る坐骨神経を締め付けてしまい、足の先までしびれを飛ばすことがあります。これを「偽坐骨神経痛」と呼んだりしますが、これは僕たち整骨院の得意分野です。

3. 【重要】今すぐチェック！放置厳禁のサイン

以下の症状がある場合は、自分流のストレッチで解決しようとせず、すぐに専門機関を受診してください。

1. 感覚が鈍くなっている： 触っても左右で感覚が違う、厚い靴下を履いているような感じ。
2. 筋力が低下している： つま先立ちができない、スリッパが脱げやすい、よくつまずく。
3. 排尿・排便の異常： トイレの感覚がおかしい（これは緊急性が高いです）。

これらは、神経が深刻なダメージを受けているサインです。

4. しびれは「早めのメンテナンス」が鍵

神経は一度傷ついてしまうと、修復に時間がかかります。 「まだ動けるから大丈夫ｗ」ではなく、しびれが出た時点で、どこに「無理」が来ているのかを特定することが大切です！

原因不明のしびれに悩んでいるなら、手遅れになる前に一度ご相談ください。