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「まだ膝のせいだと思ってる？」松山市のプロが教える、歩行時の痛みを劇的に変える『お尻』の使い方こんにちは！松山市で柔道整復師として活動しているマー君です。「歩くたびに膝が痛むから、膝をマッサージしている」 「サポーターを巻いて膝を保護してい...

こんにちは！松山市で柔道整復師をしているマー君です。最近、患者さんから**「雨が降る前になると頭がズキズキするんよね…」「天気が悪いと体がだるくて」**という相談を本当によく受けます。これ、実は気のせいではありません。 巷では「気象病」なん...

「最近、体が思うように動かない」 「歩くときに足が出にくい、手の震えが気になる」こうした症状から「パーキンソン病」という言葉が頭をよぎり、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。松山市の現場でも、診断を受けた後に「これからどうすれば...

「足がピリピリする」「正座の後のような感覚がずっと続く」 そんな足のしびれを感じたとき、「疲れのせいかな？ｗ」と放置していませんか？松山市の現場で多くの症例を見てきた僕から言わせれば、しびれは体からの**「最終警告（アラート）」**です。 ...

「体のバランスを整えましょう」 整体院の看板や、YouTubeの健康動画で耳にタコができるほど聞く言葉ですよね。 でも、具体的に何がどうなることか、ちゃんと説明できる人は驚くほど少ない。松山市で日々「歪み」と戦う柔道整復師の僕が、その正体を...

「分厚い胸板を手に入れて、Ｔシャツをかっこよく着こなしたい！」 そう思ってベンチプレスに励む方は多いですよね。大胸筋は、上半身の中でも最も目立ち、鍛えた成果が分かりやすい「華」のある筋肉です。しかし、松山市で多くの患者さんを診ている僕から見...

「もっと筋肉を鍛えなきゃ！」と思って、重いダンベルを上げたり、激しい筋トレをしたりしていませんか？ もちろんそれも大事ですが、実は筋肉には**「動かすための筋肉」と「支えるための筋肉」**の2種類があります。松山市で日々患者さんの体をメンテ...

「今年こそ腹筋を割るぞ！」と決意して、毎日お風呂上がりに腹筋100回。 ……残念ながら、その努力、ほとんどが**「腰を痛めるだけ」**で終わります。松山市で体を診ている僕から言わせれば、腹筋運動だけで腹を割ろうとするのは、**「大雨の中で傘...

「肩が凝ったから、肩を揉む」 残念ながら、その場しのぎの対処では、あなたの肩こりが根本から解決することはありません。松山市の現場で10年以上、数多くの患者さんと向き合ってきた私が断言します。 肩こりの真犯人は、肩から離れた「別の場所」に隠れ...

「健康のために、毎食しっかりサラダを食べてます！」そう胸を張って答えてくれる患者さんに、僕が必ず確認することがあります。 それは、**「そのサラダ、ドレッシングの海に浸かってませんか？」**ということ。松山市で皆さんの体を診ている僕ですが、...