「体のバランスを整えましょう」 整体院の看板や、YouTubeの健康動画で耳にタコができるほど聞く言葉ですよね。 でも、具体的に何がどうなることか、ちゃんと説明できる人は驚くほど少ない。
松山市で日々「歪み」と戦う柔道整復師の僕が、その正体を解き明かします。 これを知ると、マッサージに通い詰めるのがバカバカしくなるかもしれませんよ。
1. バランスが良い＝「骨で立っている」状態
人間の体は、家と同じです。 柱（骨）がまっすぐ立っていれば、最小限の力で建っていられます。
「バランスが整っている」とは、筋肉に変な力を入れなくても、骨格が重力を正しく受け止めている状態のこと。 逆にバランスが悪い人は、傾いた柱を倒さないように、筋肉（ロープ）が必死に引っ張って支えている状態です。そりゃあ、肩も腰もパンパンになりますよね。
2. 歪みの正体は「脳の勘違い」
実は、骨そのものが勝手に曲がることはありません。骨を引っ張っている「筋肉」の長さが左右で変わってしまうのが歪みの正体です。
そして一番厄介なのが、**「脳がその歪んだ状態を『真っ直ぐ』だと勘違いしてしまうこと」**です。
- いつも同じ方でバッグを持つ
- 足を組まないと落ち着かない
- スマホを見る時に首が前に出る
これらを繰り返すと、脳が「これが私の定位置だ！」と上書き保存してしまいます。だから、少し揉んだくらいでは、脳の命令ですぐ元の「歪んだ状態」に戻ってしまうんです。
3. バランスを整えると何が変わる？
「見た目が良くなる」のは当たり前。プロが重視するのはその先です。
- 内臓が本来の位置に戻る： ポッコリお腹や便秘の改善、代謝アップ。
- 呼吸が深くなる： 疲れにくい体になり、自律神経が整う。
- パフォーマンスの向上： 筋トレもスポーツも、力が100%伝わるようになる。
「なんとなく調子が悪いｗ」という原因不明の不調のほとんどは、このバランスの崩れから来ています。
4. バランス調整は「脳の再起動」
僕たちがやっている「バランスを整える」という作業は、単に筋肉をほぐすことではありません。 脳に対して**「本当の真っ直ぐはここですよ！」と教え込み、神経の通り道を掃除する作業**です。
柱（骨）を立て直し、脳の勘違いを解く。 これこそが、一生モノの健康を手に入れる唯一の手段なんです。
「自分の中心がどこかわからないｗ」という方は、一度プロの視点で「脳の再起動」をしてみませんか？
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