健康

「肩が凝ったから、肩を揉む」 残念ながら、その場しのぎの対処では、あなたの肩こりが根本から解決することはありません。松山市の現場で10年以上、数多くの患者さんと向き合ってきた私が断言します。 肩こりの真犯人は、肩から離れた「別の場所」に隠れ...

「健康のために、毎食しっかりサラダを食べてます！」そう胸を張って答えてくれる患者さんに、僕が必ず確認することがあります。 それは、**「そのサラダ、ドレッシングの海に浸かってませんか？」**ということ。松山市で皆さんの体を診ている僕ですが、...

1. 腰が痛い＝腰が悪い、という思い込みを捨てる皆さん、腰が痛いときに一生懸命「腰」をマッサージしていませんか？ 実はそれ、火事で煙が出ているところだけを仰いでいるのと同じです。松山市で多くの腰痛患者さんを見てきた僕が断言します。 腰痛の真...

「痛いからとりあえず湿布」これ、今日で終わりにしませんか？ 松山市で柔道整復師として毎日患者さんと向き合っている僕から言わせれば、湿布を貼り続けるのは、火事が起きているのに**「火災報知器の音」だけを止めて安心しているのと同じ**です。湿布...

冬になると「あちこち痛い」のには理由がある気温が下がると、腰痛、肩こり、膝の痛みなどが強くなることはありませんか？ 「歳のせいかな？」と思いがちですが、実は体の仕組みが大きく関係しています。寒さが体に与える3つの変化プロの視点から見ると、寒...

指の違和感、放置は危険です朝起きた時に指がこわばる、曲げ伸ばしでカクッとする……。 そんな指の痛みや違和感を「ただの使いすぎかな？」と放っておいていませんか？実はそれ、進行すると手術が必要になることもある**「ばね指」や「腱鞘炎」**のサイ...

その肘の痛み、放置していませんか？「物をつかんで持ち上げたとき」「ドアノブを回したとき」「雑巾を絞ったとき」 肘の外側にピリッとした痛みを感じることはありませんか？それは通称**「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」**かもしれません。 実はこの...

1. そのシビレと痛み、不安ですよね「ヘルニアって診断されて絶望している人へ」と寄り添う言葉から始めます。実はヘルニアがあっても痛みがない人もいる、という驚きの事実を伝えて、まず安心させてあげましょう。2. 腰部ヘルニアの正体背骨の間にある...

1. みんなが抱える「いつまた行けばいいの？」問題「マッサージって毎日受けてもいいの？」「それとも月1回でいいの？」という疑問にズバッと答えます。結論： 理想の頻度は「あなたの今の体の状態」で決まります。2. 【症状別】理想の通い方目安表読...

1. その「放っておけば治る」が選手生命を縮める「練習中に足をひねったけど、歩けるから大丈夫。」 「明日大事な試合があるから、痛みを隠して出たい。」 その判断、ちょっと待ってください！スポーツの怪我には**「黄金の48時間」**があります。...