「また薬でごまかすの？」松山のプロが教える、その頭痛の正体は『首の渋滞』かもしれません

1. 頭痛になったら、まず「暗い部屋で寝る」しかない？

• ズキズキするたびに薬を飲む。でも、それは火災報知機のスイッチを切っているだけで、火（原因）は消えていません。
• マー君の視点： 「頭痛外来に行っても異常なし。でも痛い。そんな方が当院にはたくさん来られます」

2. 多くの頭痛は「首の付け根」で起きている

• 緊張型頭痛の話： PCやスマホの見すぎで、首の筋肉が鉄板のように硬くなる。
• 血流がせき止められ、脳に酸素が行かなくなる「交通渋滞」の状態。
• 「温める」ことが、この渋滞を解消する一番の近道。

3. 1分でできる！「頭痛スイッチ」をオフにするセルフケア

• 耳の後ろを温める： 以前の記事で紹介した「温め」の応用編。
• 「あご引き」ストレッチ： グイグイ伸ばすのではなく、姿勢をリセットするだけ。
• こめかみを「押さず」に「当てる」： プロならではの優しいアプローチ。

4. こんな頭痛はすぐに病院へ！（専門家としてのリスク管理）

• 専門家として、危険な頭痛の見分け方もさらっと紹介（信頼度アップ）。
• 「バットで殴られたような痛み」などは我慢せずに病院へ。

5. その頭痛、あきらめる前に一度相談してください

• 「松山で頭痛に悩む人を一人でも減らしたい。薬が手放せない生活から、卒業するお手伝いをします」

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