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「湿布でごまかさない」現役整体師が教える、痛みの根本に届く伸ばし方

「腰が痛いからとりあえず湿布……」そんな毎日を繰り返していませんか？湿布は確かに一時的な痛みを和らげてくれますが、それはあくまで「感覚を麻痺させている」だけ。痛みの原因である筋肉の硬さを解決しているわけではありません。10年以上、現場で患...

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【整体師の本音】ストレッチの「本当の効果」を知っていますか？10年現場にいて分かった驚きの真実1. そのストレッチ、逆効果になっていませんか？「体が硬いから、とりあえずお風呂上がりに伸ばそう」そう思って、痛いのを我慢してグイグイ伸ばしてい...

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☆挨拶と簡単なプロフィールはじめまして！愛媛県で柔道整復師とし働いているマー君です。毎日たくさんの方の体と向き合う中で、「もっと早くこれを知っていれば、こんなに苦しまなくて済んだのに…」という声をたくさん聞いてきました。そこで、お店に来ら...