1. その「放っておけば治る」が選手生命を縮める
「練習中に足をひねったけど、歩けるから大丈夫。」 「明日大事な試合があるから、痛みを隠して出たい。」 その判断、ちょっと待ってください！スポーツの怪我には**「黄金の48時間」**があります。
2. 整骨院で「健康保険」が使える代表的な怪我
ここでも数字と具体例を出して、「自分事」にさせます。
- 捻挫（ねんざ）： 足首をグキッとした（窓口負担：約500円〜）
- 挫傷（肉離れ）： ダッシュした瞬間にピキッときた
- 打撲（だぼく）： 相手と接触して強く打ち付けた
ポイント： 「単なる筋肉痛」は保険外ですが、「プレー中の怪我」は立派な保険適用対象です。
リンク
3. 【数字で比較】放置 vs 即治療
- 放置した場合： 痛みは引いても関節がゆるくなり、再発率80%以上。
- 即来院した場合： 適切な固定（テーピング等）で、復帰までの期間を最大2週間短縮。（※症状の度合いによる）
4. 柔整師の視点：パフォーマンスまで変えるのがプロ
「痛みをゼロにするのは当たり前。僕たち整骨院の仕事は、怪我をする前よりも動ける体にしてフィールドに戻すことです。例えば、捻挫を機に足首の柔軟性を見直せば、ジャンプ力が上がることもあります。」
5. まとめ：怪我をしたら迷わず「RICE」と「整骨院」
- 安静（Rest）
- 冷却（Icing）
- 圧迫（Compression）
- 挙上（Elevation） そして、5分以内に電話（または来院）！
コメント